上环（宫内节育器）和避孕套的选择需结合避孕需求、健康状况及生活习惯，避孕套以安全性行为和预防性传播疾病为优势，上环则提供长效可逆的避孕效果。
一、避孕效果对比避孕套：正确使用时避孕成功率约98%，但需全程使用且无破损，漏用或破裂会增加意外妊娠风险。上环：宫内节育器（IUD）的有效率达99%以上，一次放置可维持3~10年，适合长期避孕需求者。
二、安全性与副作用避孕套：无激素副作用，对性传播疾病（如HIV、HPV）有一定防护作用，但需注意乳胶过敏问题。上环：含铜IUD可能初期出现经期延长、腰酸等不适，含药IUD可能有突破性出血；放置后需定期复查环位。
三、适用人群差异推荐避孕套：新婚夫妇、短期避孕者、性传播疾病风险较高者，或对激素敏感人群。推荐上环：已生育女性、需长期避孕且无禁忌证者，需排除妊娠、盆腔炎、子宫畸形等情况。
四、注意事项与FAQ避孕套使用：需检查保质期，避免重复使用，选择尺寸合适的产品以减少滑落风险。上环禁忌：急性炎症、子宫脱垂、严重痛经者不建议上环，放置后2周内避免性生活。意外补救：避孕套破裂后可服用紧急避孕药（需遵医嘱），上环后环位异常需及时就医调整。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.国家免费孕前优生健康检查项目技术服务规范[J].中国妇幼健康研究，2021，32(11)：1401-1405.
[2]世界卫生组织.WHO Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use[R].2022， Geneva： WHO Press.
