发布于 2026-09-15
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更年期通常从45~55岁开始，受遗传、生活方式等因素影响，个体差异较大，部分女性可能提前至40岁或延迟至60岁后。
医学上以卵巢功能衰退为核心标志，围绝经期（含绝经前期、绝经后1年）是更年期的主要阶段，中国女性平均绝经年龄为49.5岁，绝经前1~2年卵巢功能逐渐下降，激素水平波动引发潮热、失眠等症状。
月经周期紊乱（提前或延长）、血清FSH＞10mIU/ml，结合睡眠障碍、情绪波动等症状，可初步判断进入围绝经期。建议40岁后每年进行妇科内分泌检查，及时发现异常卵巢功能衰退。
参考文献：
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