发布于 2026-09-29
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气虚的人调理需从饮食、运动、起居三方面入手,结合中医辨证与现代营养科学,通过健脾益气、适度活动、规律作息改善体质。
中成药如参苓白术散(健脾渗湿)、补中益气丸(升阳举陷)等,严禁自行服用,必须面诊辨证。儿童、孕妇、慢性病患者需在医生指导下调整方案。
参考文献:
[1]国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]高思华,王键.中医内科学[M].人民卫生出版社,2021:45-48.
[3]WHO.Traditional Medicine Strategy 2014-2023[R].Geneva: World Health Organization,2014.
















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