发布于 2026-08-13
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去除牙结石需通过专业洁牙与日常维护结合，专业手段包括超声波洁治、手工龈下刮治等，日常需做好口腔清洁与定期复查。
超声波洁治：利用高频振动击碎牙结石，适用于牙龈上方牙结石，需由口腔科医生操作以避免损伤牙龈。
手工龈下刮治：针对牙龈下方深层牙结石，使用专用器械精细清除，常与牙周冲洗配合以减少炎症。
喷砂洁牙：通过高压盐粒去除色素沉着与粗糙牙结石表面，适合烟渍、茶渍附着者，需注意避免过度喷砂损伤牙釉质。
正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果。
使用牙线与冲牙器：每日至少1次使用牙线清洁牙间隙，冲牙器可辅助清除牙刷难达区域食物残渣，降低牙菌斑堆积。
含漱液辅助：餐后可用0.12%氯己定含漱液短期使用（连续不超过2周），减少急性炎症期牙菌斑形成，但不可长期依赖。
儿童青少年：6~12岁乳牙列阶段可每半年涂氟防龋，避免甜食过量；恒牙萌出后若发现牙间隙嵌塞食物，及时用牙线清洁。
妊娠期女性：孕期雌激素变化易加重牙龈炎症，需在孕中期（4~6个月）完成专业洁牙，避免药物干预牙结石问题。
糖尿病患者：需控制血糖同时加强口腔检查（每3个月1次），因高血糖会加速牙结石矿化与牙周组织破坏。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(6)：401-405.
[2]《牙周病学》(第6版)人民卫生出版社，2021：89-95.
[3]中华口腔医学会.中国成人牙周炎诊疗指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(3)：145-150.
