发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间的女性可以少量食用圣女果,因为圣女果含有大量的维生素、蛋白质以及膳食纤维等物质,可以补充人体所需的营养,增强体质。而且圣女果还具有生津解渴、健胃消食的功效,可以改善食欲不振等症状。但是不宜大量食用,因为圣女果性质偏寒,可能会导致血瘀气滞,引发痛经。除此之外,月经期间的女性也要少食用生冷油腻以及辛辣刺激性食物,需要规律作息,注意保暖。