发布于 2026-09-29
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有效去除牙结石需结合日常清洁与专业治疗,日常通过正确刷牙、使用牙线等机械清洁方式预防牙结石形成,定期(6~12个月)到医院洗牙去除已形成的牙结石。
正确刷牙:采用巴氏刷牙法,每次刷牙3分钟以上,每天早晚各1次,选择含氟牙膏,电动牙刷可提高清洁效率。
使用牙线与牙间刷:每日刷牙后用牙线清洁牙缝,牙间隙较大者可配合牙间刷,避免食物残渣滞留形成牙菌斑。
控制饮食:减少高糖、高碳水化合物食物摄入,避免频繁饮用碳酸饮料,饭后漱口可辅助清洁口腔。
龈上洁治术(洗牙):通过超声波洁牙机利用高频振动去除牙龈上方的牙结石,操作时需配合局部麻醉,术后可能有短暂敏感,属正常现象。
龈下刮治术:针对牙龈下方的牙结石,需在牙周袋内进行手工或超声器械刮治,必要时结合牙周手术治疗重度牙周炎。
喷砂洁牙:使用特制喷砂粉(如碳酸氢钠)配合水冲,适用于色素沉着较多的牙齿表面,对牙面损伤较小。
儿童:家长需帮助6岁以下儿童刷牙,使用含氟量0.05%~0.11%的儿童牙膏,每半年检查口腔一次,发现牙结石及时处理。
孕妇:孕期激素变化易加重牙结石形成,建议孕前完成牙周基础治疗,孕期加强口腔清洁,避免因孕期反应忽视口腔卫生。
糖尿病患者:需严格控制血糖,定期(3个月)洁牙,因糖尿病患者牙结石增长速度快,易引发牙周感染。
参考文献:
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中华口腔医学杂志,2020,55(1):1-6.
[2]国家卫生健康委员会.健康口腔行动方案(2019-2025年)[Z].国卫办疾控发〔2019〕2号,2019.
[3]《牙周病学》(第6版),人民卫生出版社,2021.
















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