发布于 2026-09-29
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杜仲皮泡水喝具有补肝肾、强筋骨、降血压的功效，现代研究表明其含杜仲胶、绿原酸等成分，对改善腰膝酸软、筋骨无力及高血压辅助调理有一定作用。
杜仲皮性温味甘，归肝、肾经，中医认为其能"补肝肾之阳，强筋健骨"。现代药理研究显示，杜仲含杜仲胶（天然橡胶成分）和绿原酸等活性物质，可促进成骨细胞增殖，抑制破骨细胞，对缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、关节疼痛有辅助作用。尤其适合久坐久站导致的肌肉骨骼疲劳，或中老年人群日常养护。
临床研究发现，杜仲皮提取物中的松脂醇二葡萄糖苷能扩张外周血管，降低外周阻力，从而辅助降低血压。《中国高血压防治指南》（2023年版）提到，杜仲叶提取物可作为高血压患者的辅助调理手段，但需注意严禁自行服用降压药替代，必须在医生指导下结合药物治疗。
孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行服用，以防影响内分泌调节或骨骼发育。体质偏热者（如易上火、口干舌燥）建议搭配菊花、决明子等凉性药材调和药性。高血压患者饮用时需监测血压变化，若出现头晕、心悸等不适，应立即停用并咨询医生。
取5~10克杜仲皮用80℃以上热水冲泡，焖10分钟后代茶饮用，每日1~2次即可。严禁自行服用，建议连续饮用不超过2周，症状改善后可暂停。若需长期调理，应在中医师指导下配伍其他药材，避免单一饮用导致肝肾负担。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(3)：209-244.
[2]陈蔚文.中药药理学[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-158.
[3]中华中医药学会.杜仲叶临床应用专家共识[J].中医杂志，2022，63(12)：1056-1060.
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