发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经可以吃红枣桂圆。红枣的维生素含量非常高,有养胃健脾、补气养血、滋补强生的功效,是滋补佳品;桂圆富含微量元素,有补益心脾、养血安神的功效。二者都是偏热性的食物,食用能起到补血益气的作用,富含的营养元素能提高平身体免疫力的功效,增强体质,但是食用是需要适量,多食可能会导致上火,出现月经量增多的情况,少数出现近期延长,严重会导致月经失调。