发布于 2026-08-14
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首都医科大学附属北京地坛医院 中医科
孕妇上火可选择梨、银耳、冬瓜等清热润燥食物,同时增加水分摄入。
梨:富含苹果酸和维生素,能生津止渴、润肺止咳,适合孕期燥热咳嗽者。
银耳:含天然植物性胶质,可滋阴润燥,建议炖煮后食用,避免过甜。
冬瓜:性凉味甘,有利水消肿、清热解毒之效,适合水肿合并上火的孕妇。
玉米须水:煮水饮用可辅助缓解孕期轻微不适,注意适量,避免过量利尿。
饮食禁忌:避免辛辣刺激食物及易过敏食材,特殊体质(如脾胃虚寒)者需减少生冷食物摄入。