发布于 2026-08-14
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福建医科大学附属协和医院 中医科
白芷对失眠的改善作用有限,目前缺乏明确的临床证据支持其作为独立失眠治疗手段。
白芷含欧前胡素等成分,动物实验显示其可能通过镇静作用辅助改善睡眠,但人体研究数据不足。
对因焦虑、压力导致轻度入睡困难者,白芷可能通过舒缓情绪间接改善睡眠,但效果弱于传统镇静药物。
孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用,儿童需避免使用,因其可能影响神经系统发育。
优先采用认知行为疗法、规律作息等非药物干预,若需辅助治疗,建议在医生指导下短期使用。
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