孕妇在妊娠中晚期可适量食用木瓜（成熟木瓜），但需避免生食未成熟木瓜及过量食用。
成熟木瓜的安全性：成熟木瓜富含维生素C、膳食纤维及木瓜蛋白酶，适量食用可促进消化，但木瓜蛋白酶可能刺激子宫，过量食用需谨慎。
未成熟木瓜的风险：未成熟木瓜含木瓜碱及番木瓜碱，可能引起子宫收缩，妊娠早期及有流产史者应避免食用。
特殊情况注意：妊娠糖尿病孕妇需控制木瓜糖分摄入，过敏体质孕妇首次食用应少量尝试，观察有无不适反应。
实用建议：孕妇食用木瓜建议选择成熟品种，每次摄入量不超过100克，且需搭配其他新鲜蔬果，保持饮食均衡。
