孕妇每天应摄入200~350克水果，以保证营养均衡和胎儿健康。
对于无妊娠糖尿病的孕妇，选择低升糖指数水果（如苹果、梨、蓝莓）更合适，每日总量200~350克，分2~3次食用，避免空腹或餐后立即大量食用。
有妊娠糖尿病的孕妇需在医生指导下选择水果，优先低GI水果，控制总量在200克以内，分多次食用，监测血糖变化。
孕期便秘孕妇可增加西梅、火龙果等膳食纤维丰富的水果摄入，每日200~350克，同时保证充足水分摄入。
孕期体重增长过快的孕妇，应选择低热量、高纤维水果（如柚子、草莓），控制每日总量在200克以内，避免高糖水果（如荔枝、芒果）。
