孕妇能否提重物需分阶段判断。孕早期（1-12周）和孕晚期（28周后）不建议提重物，孕中期（13-27周）可谨慎尝试但需控制强度。
孕早期胚胎着床不稳定，提重物可能增加腹压，诱发先兆流产，建议以轻量活动为主。
孕中期胎儿相对稳定，但单次提重物重量应控制在5kg以内，避免突然弯腰或扭转动作，提物时需屈膝保持腰部直立。
孕晚期子宫增大明显，提重物易引发早产、胎盘早剥风险，建议采用推车搬运或请他人协助，日常避免超过3kg负重。
特殊人群提示：有前置胎盘、妊娠期高血压或既往流产史的孕妇，应完全避免提重物，以散步、孕期瑜伽等低强度活动替代。
