孕妇在孕早期（前3个月）应谨慎食用桂圆肉，孕中晚期可少量食用。桂圆性温，含较多糖分和热量，过量食用可能引发上火、便秘或血糖波动。
孕早期：桂圆性温热，可能刺激子宫收缩，增加流产风险，建议暂时避免食用。
孕中晚期：若孕妇无妊娠糖尿病、便秘等问题，可少量食用（每日不超过5颗），补充糖分和矿物质，但需注意观察是否有不适。
特殊人群：妊娠糖尿病孕妇应严格禁食，因桂圆含糖量高；脾胃虚寒者建议咨询医生后再食用，避免加重不适。
食用建议：桂圆最好新鲜食用，避免加工制品（如桂圆干），食用前彻底清洗，控制食用量，搭配清淡饮食。
