茯苓对部分失眠症状有辅助改善作用，尤其适用于心脾两虚型失眠，但需结合个体情况综合干预。
1.心脾两虚型失眠：茯苓可通过健脾宁心辅助改善。研究显示，茯苓提取物能调节神经递质，缓解焦虑情绪，间接促进睡眠。
2.湿气重型失眠：茯苓利水渗湿功效可改善体内湿阻导致的睡眠障碍，尤其适合伴有舌苔厚腻、身体困重人群。
3.特殊人群：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用；婴幼儿不建议自行服用；慢性病患者（如糖尿病、肾病）需监测血糖及肾功能指标。
4.注意事项：茯苓需与酸枣仁、合欢皮等安神药材配伍增效，单独使用效果有限；急性失眠或严重睡眠障碍需优先就医排查病因。
