孕期补钙通常需持续至哺乳期结束。
普通孕妇：孕中晚期（13周~分娩后6个月）需补钙，每日推荐量1000~1200mg，可通过牛奶、豆制品等食物补充，必要时遵医嘱服用钙剂。
高危孕妇：如孕期高血压、多胎妊娠、既往低钙血症者，建议从孕早期开始补钙，持续至哺乳期，剂量需在医生指导下调整。
特殊人群：素食者：需增加钙摄入，必要时选择强化钙的植物性食品或钙剂。高龄孕妇（≥35岁）：需关注骨密度变化，补钙可延长至产后1年，降低骨质疏松风险。
补钙期间应定期监测血钙水平，避免过量导致便秘或肾结石。同时，补充维生素D促进钙吸收，适当户外活动增强钙利用。
