艾灸通过温热刺激穴位，可调节气血运行、促进局部血液循环，在缓解慢性疼痛、改善虚寒体质方面有一定辅助作用。
一、缓解慢性疼痛
对颈肩腰腿痛等慢性疼痛，艾灸可通过温热刺激降低局部神经敏感性，促进炎症消退，短期缓解疼痛症状。
二、改善虚寒体质
适用于怕冷、手脚冰凉、易腹泻等虚寒体质人群，能温补阳气，调节脾胃功能，增强身体抗寒能力。
三、调节亚健康状态
可改善疲劳乏力、睡眠质量差等亚健康表现，通过激发经络气血运行，提升身体整体机能状态。
四、特殊人群注意事项
孕妇腰骶部及腹部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，艾灸需谨慎操作；糖尿病患者皮肤感觉减退，应避免直接接触高温艾条，以防烫伤。
