孕期缺铁会导致孕妇贫血、胎儿发育迟缓、早产风险增加，还可能影响新生儿智力发育。
一、对孕妇的影响
孕期缺铁会引发缺铁性贫血，表现为头晕、乏力、心悸等症状，严重时增加妊娠期高血压、产后出血风险。
二、对胎儿的影响
胎儿在孕期需铁储备，缺铁会导致宫内生长受限，出生低体重，甚至影响神经认知发育。
三、特殊人群注意事项
素食孕妇因植物性铁吸收率低，需额外补充富含铁的食物或在医生指导下服用铁剂；有慢性出血史或多次妊娠的孕妇需加强铁监测。
四、预防建议
孕期应增加红肉、动物肝脏等动物性铁摄入，搭配维生素C食物促进吸收，定期产检监测血红蛋白水平，必要时在医生指导下补充铁剂。
