褪黑素片可用于治疗短期失眠，尤其适用于因时差、倒班等导致的昼夜节律紊乱性失眠，一般连续使用不超过2周，不建议长期依赖。
短期失眠辅助治疗：褪黑素片对因昼夜节律失调（如时差、倒班）引起的短期入睡困难有效，能缩短入睡潜伏期，但对慢性失眠效果有限。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、癫痫患者及严重肝肾功能不全者慎用；青少年需在医生指导下使用，12岁以下儿童不建议自行服用。
用药规范：仅推荐短期（2周内）使用低剂量，避免与其他镇静药物联用，长期使用可能影响自身褪黑素分泌。
替代方案：优先通过调整作息、改善睡眠环境、规律运动等非药物方式干预，必要时咨询医生选择其他助眠方案。
