判断血热或血虚可从症状持续时间、伴随表现及诱因区分:血热多因热邪侵袭或阴虚火旺,症状持续2周以上且急性发作;血虚多由长期失血或慢性劳损导致,症状持续1个月以上且渐进性加重。
血热:表现为皮肤红斑、痤疮、口干舌燥,女性月经提前量多,男性易生口腔溃疡,夜间盗汗。多见于长期熬夜、辛辣饮食人群,尤其夏季症状明显。
血虚:面色苍白、头晕心悸、月经量少色淡,指甲无光泽,舌淡苔薄。常见于产后、术后恢复期女性,或长期慢性贫血患者,劳累后症状加重。
特殊人群注意:儿童、孕妇及哺乳期女性若出现上述症状,建议优先调整饮食(如血热者增加绿豆、梨,血虚者多吃红枣、瘦肉),避免自行用药。持续不适需及时就医。