老年人失眠治疗需结合病因，优先非药物干预。若长期失眠，可在医生指导下短期使用镇静催眠药物。
躯体疾病相关失眠：如高血压、糖尿病等慢性病需控制原发病，监测夜间血糖血压波动，避免睡前服用咖啡因、利尿剂等影响睡眠的药物。
精神心理因素失眠：焦虑抑郁患者需通过认知行为疗法改善情绪，家属应多陪伴倾听，减少负面刺激，必要时寻求精神科专业评估。
生活方式调整失眠：固定作息时间，避免白天长时间午睡，睡前1小时远离电子设备，可采用温水泡脚、轻柔拉伸等放松方法。
药物使用注意事项：老年人对药物敏感性高，需避免长期使用苯二氮?类药物，优先选择非苯二氮?类药物，用药期间监测跌倒风险，定期复查肝肾功能。
