经常鼻塞不一定是鼻炎，需结合持续时间、伴随症状及诱因判断。
急性鼻炎（感冒相关）：多伴随流涕、咽痛、低热，病程1~2周，由病毒感染引发，如鼻病毒、冠状病毒等。
过敏性鼻炎：表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒，常与花粉、尘螨等过敏原相关，部分患者有家族过敏史。
慢性鼻炎：鼻塞持续3个月以上，可能伴黏脓性涕，常因急性鼻炎反复发作或鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）导致。
特殊人群注意：儿童鼻塞需警惕腺样体肥大，可伴随睡眠打鼾；孕妇因激素变化易鼻塞，避免自行用药，优先生理盐水洗鼻。
非药物干预：保持室内湿度40%~60%，外出戴口罩减少刺激；过敏性鼻炎患者需规避过敏原，定期清洁床上用品。
