痛经的治疗需结合非药物干预与必要药物辅助，多数患者通过规律作息、适度运动及药物（如非甾体抗炎药）可有效缓解，青少年需优先排除器质性病变。
原发性痛经：日常可通过规律作息、适度运动（如瑜伽）、热敷腹部缓解。疼痛明显时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药。
继发性痛经：需先明确病因（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），通过检查后采取对应治疗，如药物调节激素或手术干预。
特殊人群：青少年（<18岁）若痛经严重，需排查是否为原发性，避免延误治疗；孕妇及哺乳期女性需在医生评估后用药，优先选择非药物干预。
生活方式调整：保持规律作息，减少咖啡因摄入，经期避免生冷食物，适度补充维生素B6可辅助缓解不适。
