发布于 2024-12-14
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山东大学齐鲁医院 精神科
一旦发现患有了抑郁症,就要及时进行调理,比如接受专业的心理辅导,配合抗抑郁的药物治疗等。其次要做好自我调节,平时应该尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,如果有必要的时候一定要寻求周围人的帮助,解决生活和工作中的实际困难及问题,从而提高自己的应对能力,还要多出去散散心,比如旅游等,有助于缓解自身的情况,自己也要记得应定期门诊随访观察。
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