发布于 2026-08-14
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整晚失眠可短期使用非苯二氮?类药物（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需优先尝试非药物干预。
1.慢性失眠：首选认知行为疗法（CBT-I），无效时可在医生指导下使用褪黑素（适用于昼夜节律紊乱者）或非苯二氮?类药物（如佐匹克隆），避免长期依赖。
2.急性应激性失眠：以心理调节为主，如放松训练、规律作息，必要时短期使用褪黑素或短效苯二氮?类药物（如艾司唑仑），但需严格遵医嘱。
3.老年失眠：优先非药物干预（如调整作息、改善睡眠环境），慎用苯二氮?类药物，必要时使用低剂量褪黑素或褪黑素受体激动剂。
4.特殊人群：孕妇及哺乳期女性禁用镇静催眠药，儿童失眠以行为干预为主，避免使用药物；抑郁症伴随失眠者需优先治疗原发病，必要时联用抗抑郁药。
5.药物使用原则：短期（≤2周）使用助眠药物，避免自行调整剂量或长期服用；用药期间需监测头晕、依赖等副作用，出现异常及时就医。
