发布于 2026-09-15
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月经周期是指女性从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮第一天之间的时间间隔，正常范围一般为21~35天，平均28天。周期内激素变化调控子宫内膜周期性脱落，形成规律性出血。
月经周期分为卵泡期（月经第1~14天）、排卵期（第14天左右）和黄体期（第15~28天）三个阶段。卵泡期内卵巢分泌雌激素促使子宫内膜增厚，排卵期雌激素达到高峰触发排卵，黄体期分泌孕激素维持内膜稳定，若未受孕则内膜脱落形成月经。
激素变化：卵泡刺激素（FSH）升高，促进卵巢内卵泡发育，雌激素水平逐渐上升
生理表现：子宫内膜从增殖早期（1~5mm）增厚至增殖晚期（8~14mm），宫颈黏液稀薄拉丝度增加，为受精卵着床做准备。
关键事件：LH峰触发成熟卵泡排出卵子，排卵后卵泡转化为黄体
典型表现：基础体温升高0.3~0.5℃，宫颈黏液变为黏稠状，可能伴随轻微下腹坠胀或少量阴道出血。
激素变化：黄体分泌大量孕激素和雌激素，若未受孕则黄体萎缩，雌孕激素骤降
生理结果：子宫内膜失去激素支持而脱落出血，持续3~7天，出血量20~60ml，形成月经。
正常周期范围存在个体差异，受遗传、营养状况、情绪压力、疾病等因素影响。青春期初潮后1~2年、围绝经期前2~3年周期可能不规律，属于生理过渡阶段。长期熬夜、过度节食、多囊卵巢综合征（PCOS）等会导致周期紊乱，需及时就医检查激素水平和卵巢功能。
若出现周期＜21天或＞35天、经期延长至8天以上、经量＞80ml或＜5ml、严重痛经等情况，可能提示内分泌失调或器质性病变。建议记录月经周期日历，观察伴随症状，必要时通过妇科超声、性激素六项检查明确原因，严禁自行服用激素类药物。
参考文献:
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