发布于 2026-09-15
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大多数成年人血压呈现"双峰一谷"规律，早晨6-10点和下午4-6点为两个高峰，夜间2-4点最低，因此早晨血压通常更高。但部分人群（如高血压患者、老年人）或特殊生活习惯者可能出现夜间血压升高。
正常人体血压存在昼夜波动规律，称为"杓型血压"，表现为早晨起床后交感神经兴奋，血压迅速上升至全天峰值，随后逐渐下降，夜间睡眠时降至最低。研究显示，健康成年人早晨收缩压较夜间平均高10~20mmHg，此现象与交感神经活性变化、激素分泌（如皮质醇）节律相关[1]。
高血压患者：约60%~70%为"非杓型血压"，夜间血压下降幅度<10%，部分甚至出现夜间血压升高，与动脉硬化、肾功能异常或药物影响有关[2]。
老年人：血管弹性减退导致血压波动幅度增大，早晨血压升高更明显，且易出现"晨峰高血压"，增加心脑血管事件风险。
特殊职业人群：长期熬夜、轮班工作者可能打破昼夜节律，出现夜间血压升高或早晨血压偏低。
家庭自测建议：早晨起床后1小时内、排尿后、早餐前测量（避免运动、吸烟、饮酒后），夜间睡前测量1次，连续记录7天取平均值。
异常提示：若早晨血压持续>140/90mmHg或夜间血压>130/80mmHg，需及时就医排查继发性高血压。
参考文献:
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志,2023,38(1):1-44.
[2]王继光,李南方,孙宁玲,等.中国高血压患者血压晨峰现象诊断和治疗的专家共识[J].中华心血管病杂志,2019,47(12):919-924.
