发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性月经期间是可以吃雪莲果的,雪莲果中富含膳食纤维和果糖,能促进肠胃蠕动,帮助消化,改善和调理消化不良情况。雪莲果中还含有丰富的蛋白质,经期适量吃些还可帮助缓解痛经的症状。雪莲果中还含有多种人体所需的氨基酸和一些皂角质,能清除血液中积存的毒素和胆固醇,平时适量吃些可预防高血脂、高血压、动脉硬化等疾病发生。但注意雪莲果性寒,月经期间不能吃太多。