发布于 2026-04-23
1.60万次浏览
淮安市第三人民医院 精神科
你好,根据你的情况看其实就是比较明显的植物神经功能紊乱。我给你一个指导,希望你坚持去做。1、经常参加户外体育活动,尽可能避免长时间低头姿势做事;2、每天早睡早起,足够睡眠避免熬夜;3、忌食辛辣刺激食物,禁止零食;4、忌抑郁、焦虑和无端恼怒;5、一套颈部保健操,每天两次坚持去做,每次不少于十分钟。然后口服一些药物,推荐口服西比灵、甲钴胺、谷维素,按说明服用,一般10-14天见效。
北京回龙观医院
精神科
中国康复研究中心北京博爱医院
综合康复科
北京龙禧医院
中医科