发布于 2026-03-27
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淮安市中医院 脾胃病科
肠胃不好的患者应避免食用辛辣、生冷刺激的食物,如辣椒、生姜、蒜、花椒、麻椒、雪糕、冰冻饮料等。其次,还需避免饮酒、抽烟。在生活中,狗肉、羊肉、海鲜等难以消化的食物,也应避免食用,以免增加胃肠道负担,加重不适症状。油炸类食物、烟熏类食物以及高脂肪、高热量的食物,也应减少食用。肠胃不好的人群日常饮食应以清淡、易消化为主,可多吃些具有养胃功效的米粥以及膳食纤维含量丰富的食物。