发布于 2026-09-15
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尿结石是尿液中矿物质结晶沉积形成的固态物，常见类型有草酸钙、磷酸钙结石等，好发于青壮年男性，可引发腰腹部疼痛、血尿等症状，长期不治疗可能损伤肾功能。
尿结石形成与尿液成分失衡直接相关。当尿液中钙、草酸、尿酸等成石物质浓度过高，或枸橼酸、镁等抑制成分不足时，易形成结晶并逐渐聚集。高盐饮食会增加钙排泄，脱水导致尿液浓缩，缺乏运动使结石成分易沉积。此外，遗传因素（如胱氨酸尿症）和某些疾病（如甲状旁腺功能亢进）也会增加患病风险。
成人预防：每日饮水1500~2000毫升（约8杯），保持尿量2000毫升以上，可降低结石复发率[中国居民膳食指南2022]。减少高草酸食物（菠菜、杏仁）和高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）摄入。儿童预防：母乳喂养至6个月以上可降低结石风险，幼儿需避免过量食用配方奶粉和高糖饮料。特殊人群：长期卧床者应定期翻身活动，糖尿病患者需严格控制血糖。
典型症状包括突发腰腹部绞痛、肉眼血尿、恶心呕吐。若出现持续疼痛超过2小时、发热、尿液浑浊伴异味，或症状反复发作，应立即就医。诊断需结合超声、CT检查及尿液成分分析，治疗方案包括药物排石（如坦索罗辛）、体外冲击波碎石或手术取石，具体需由医生根据结石大小、位置决定。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:120-125.
[2]国家卫生健康委员会.中国尿石症诊疗指南(2021版)[J].中华泌尿外科杂志,2021,42(5):321-326.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:245-248.
