发布于 2026-09-29
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一直不停经（经期延长）需先明确原因，及时就医排查内分泌紊乱、器质性病变或凝血功能异常，同时注意休息与营养补充，避免剧烈运动。
经期超过7天未净时，应立即就医检查血常规、激素六项及妇科超声，排除子宫肌瘤、内膜息肉等器质性病变。若伴随头晕乏力，需监测血红蛋白，必要时遵医嘱补充铁剂纠正贫血。
气虚型（经期淋漓、色淡质稀）：可在医生指导下服用归脾丸（健脾益气）或固经丸（滋阴清热），但严禁自行服用，必须面诊辨证。
血热型（经色鲜红、口干尿黄）：可食用藕节汤、绿豆薏米粥辅助止血，避免辛辣燥热食物。
保持规律作息，避免熬夜~23点前入睡，减少内分泌紊乱风险。
经期避免剧烈运动，可选择瑜伽、八段锦等温和运动。
注意腹部保暖，可用暖水袋热敷缓解不适。
青春期少女（12~18岁）：若初潮后1~2年月经不规律，需排查下丘脑-垂体-卵巢轴功能，及时就医。
围绝经期女性（45~55岁）：月经紊乱可能提示卵巢功能衰退，建议3~6个月复查激素水平。
参考文献:
[1]中华医学会妇科分会. 异常子宫出血诊断与治疗指南[J]. 中华妇产科杂志,2021,56(3):189-194.
[2]国家卫健委. 中国妇幼健康服务规范(2022版)[Z]. 2022.
[3]全国高等学校教材《中医妇科学》(第10版)[M]. 人民卫生出版社,2021:78-82.
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