发布于 2026-09-29
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牙齿发黑发黄需先明确成因，通过针对性清洁、治疗及日常护理改善，必要时就医排查口腔疾病或全身因素。
牙齿着色分为外源性、内源性和混合性三类。外源性多因咖啡、茶、烟草等色素长期附着牙面，或口腔卫生不佳、牙菌斑堆积（牙菌斑是细菌聚集的黏性薄膜，会逐渐矿化形成牙结石）。内源性着色常见于儿童期用药（如四环素类药物，会导致牙齿永久性变色）、牙髓坏死（牙齿失去活力后，牙髓腔内血红蛋白分解产物渗入牙本质）及氟斑牙（长期过量摄入氟化物致牙釉质发育异常）。
日常需坚持「巴氏刷牙法」（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），配合含氟牙膏（氟能增强牙釉质抗酸能力）及牙线清洁牙间隙。外源性色素可通过专业超声波洁牙去除牙结石和表面色素沉着，但需注意每年洁牙不超过2次，过度操作可能损伤牙釉质。内源性着色则需由口腔科评估，轻度可通过冷光美白（利用过氧化氢分解色素），重度氟斑牙或四环素牙建议采用瓷贴面修复。儿童乳牙着色需避免长期奶瓶喂养，睡前刷牙后不再进食含糖食物。
减少高色素饮料及黏性食物摄入，餐后30分钟内刷牙效果更佳。定期（每6个月）进行口腔检查，发现龋齿、牙周炎等问题及时治疗。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需加强口腔护理，因孕期激素变化易致牙龈敏感出血，糖尿病患者唾液分泌减少易引发口干性龋齿。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(1):1-4.
[2]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社,2020:156-162.
[3]中华口腔医学会.中国口腔医学发展报告(2021)[R].北京:人民卫生出版社,2022:89-95.
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