发布于 2026-09-15
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抑郁症初期表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随睡眠障碍、食欲改变及躯体不适，部分青少年可能出现行为退缩或学业下滑。
持续低落：感到空虚、无助，对日常活动（如追剧、运动）失去兴趣，甚至对曾经喜爱的事物也提不起劲。
自我否定：频繁自责，觉得自己“没用”“拖累他人”，但无明确原因。
睡眠异常：入睡困难或早醒，即使睡够8小时仍感疲惫，部分人出现多梦、易惊醒。
食欲改变：食欲下降导致体重减轻（1个月内减重5%以上），或暴饮暴食伴随体重增加。
思维迟缓：注意力难以集中，记忆力下降，简单决策变得困难，如反复纠结“今天吃什么”。
行为退缩：回避社交，拒绝参加聚会或亲友邀约，甚至减少必要的工作/学习任务。
青少年：可能表现为莫名烦躁、逃学、沉迷游戏或自伤行为，而非典型“闷闷不乐”。
老年人：易被误认为“衰老正常现象”，实际可能出现沉默寡言、躯体不适（如不明原因的腰背痛）或反复就医。
注意：上述表现需持续2周以上，且影响正常生活时，建议及时寻求精神科或心理科专业帮助。严禁自行服用抗抑郁药物，必须由医生评估后规范治疗。
参考文献:
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志,2015,48(2):108-116.
[2]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙:湖南科学技术出版社,2015:123-135.
[3]WHO.ICD-11:International Classification of Diseases 11th Revision[EB/OL].Geneva:WHO,2018.
