发布于 2026-09-29
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牙肉萎缩（医学称牙龈退缩）是牙龈组织向牙根方向退缩，导致牙根暴露、牙缝变宽的现象，常伴随刷牙出血、牙齿敏感等症状，与局部刺激、生理退化或疾病相关。
局部刺激因素：牙菌斑、牙结石长期堆积引发慢性牙龈炎，炎症破坏牙龈附着结构；刷牙方式不当（如横向用力、牙刷过硬）或使用牙签不当，会机械性损伤牙龈组织。
生理退化因素：随年龄增长（40岁后），牙龈纤维逐渐萎缩，牙槽骨因生理性吸收而降低，导致牙龈自然退缩，这是老年人群常见现象。
全身性疾病影响：糖尿病患者因血糖控制不佳，易引发牙周组织代谢紊乱；自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）可能累及牙周，加速牙龈退缩。
正畸或修复治疗影响：牙齿矫正过程中过度施力、假牙基托不合适或长期佩戴，可能压迫牙龈造成局部萎缩。
口腔清洁管理：每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。
定期专业维护：每6个月进行牙周检查，清除牙结石，必要时接受龈下刮治术，控制牙周炎症进展。
饮食与生活习惯：减少高糖、酸性食物摄入，避免频繁饮用碳酸饮料；戒烟限酒，吸烟会显著加重牙龈萎缩风险。
症状早期干预：若出现牙龈红肿、刷牙出血或牙齿敏感，需及时就医，通过牙周夹板固定、引导组织再生术等方法控制病情。
牙肉萎缩是多因素导致的牙周组织病变，早期干预可有效延缓进展。日常需重视口腔卫生，定期检查，结合全身健康管理，才能维护牙周健康。严禁自行服用任何药物，需在口腔科医生指导下制定个性化治疗方案。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(10):721-724.
[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社,2020:156-162.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2022)[J].中华口腔医学杂志,2022,57(3):215-221.
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