发布于 2026-09-29
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月经疼（痛经）主要因子宫内膜前列腺素分泌过多引发子宫强烈收缩，同时可能与中医"气滞血瘀""寒凝血瘀"等体质因素及西医盆腔充血、子宫位置异常等有关。
子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素（PGF2α），刺激子宫平滑肌强烈收缩，导致血管受压缺血缺氧，引发痉挛性疼痛，疼痛程度与前列腺素浓度正相关。此外，子宫后位（子宫向后方倾斜）会影响经血排出，加重盆腔充血，加剧痛感。
中医认为痛经与气血运行不畅密切相关，常见证型包括：
气滞血瘀型：情绪抑郁或压力大导致气血瘀滞，表现为经前乳房胀痛、经血夹血块、小腹胀痛拒按。
寒凝血瘀型：经期贪凉饮冷或外感寒邪，寒邪凝滞胞宫，表现为经前或经期小腹冷痛，热敷后缓解，经血颜色暗紫。
内分泌因素：青春期女性激素调节不稳定，原发性痛经发生率较高；
生活习惯：长期熬夜、久坐不动、缺乏运动易导致气血运行不畅；
遗传因素：家族中有痛经史者，患病风险增加2~3倍；
经期注意保暖，避免生冷饮食；
规律作息，适度运动如瑜伽可改善盆腔血液循环；
疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国痛经诊疗指南(2020年版)[J].中华妇产科杂志,2020,55(12):825-830.
[2]高树中,杨宇峰.中医内科学[M].北京:中国中医药出版社,2021:189-192.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社,2022:156-157.
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