发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
小产后患者机体抵抗力会有所降低,首先在饮食方面要加强营养,以温热、清淡、易消化为主,可以多吃一些含有丰富蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质的食物,如牛肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果蔬菜等,以此来提供小产后身体所需要的营养,帮助恢复;同时也可以适当吃些阿胶、红枣等食物来补血、补气。其次,小产后也一定要注意保暖,避免受凉,保持心情舒畅,多休息,以免劳累过度,以免影响到子宫恢复。
首都医科大学附属复兴医院
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