发布于 2026-09-15
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牙结石是由口腔内细菌、食物残渣与唾液中的矿物质长期沉积形成的矿化斑块，随时间逐渐变硬并与牙齿结合。
口腔内存在大量细菌（如变形链球菌），它们以食物残渣为食，分泌黏性物质形成牙菌斑。牙菌斑初期呈透明或淡黄色，质地柔软，若不及时清除，细菌会持续繁殖并产生酸性物质，逐渐破坏牙齿表面结构。
唾液中含有钙、磷等矿物质，当牙菌斑长期附着在牙齿表面时，唾液中的矿物质会逐渐沉积在菌斑中，形成牙石（牙结石）。牙石初期为黄色或棕色，质地较软，随时间推移会因更多矿物质沉积而变硬，颜色加深至棕褐色。
清洁不彻底：刷牙不认真（如仅刷30秒）、不使用牙线等工具，导致牙菌斑长期残留。
饮食因素：长期摄入高糖、黏性食物（如糖果、薯片）会为细菌提供更多养分，促进牙菌斑形成。
口腔环境：唾液分泌减少（如饮水不足、吸烟）会降低口腔自洁能力，加速牙结石沉积。
儿童：乳牙列较稀疏，易嵌塞食物残渣；家长若忽视清洁，可能在1~2岁开始形成早期牙结石。
成人：35岁以上人群牙结石发生率显著增加，长期口腔卫生不佳者风险更高。
牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需由专业医师使用超声波洁牙机等工具清除。日常应坚持每天刷牙2次（每次3分钟），配合使用牙线和漱口水，定期（每6个月）进行口腔检查与洁牙。
参考文献:
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南[J].中华口腔医学杂志,2020,55(1):2-8.
[2]世界卫生组织.口腔健康促进指南[R].2019:12-15.
[3]张志愿.口腔医学[M].人民卫生出版社,2022:156-158.
