发布于 2026-09-15
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抑郁症的治疗需结合药物、心理干预及生活方式调整,药物以5-羟色胺再摄取抑制剂(如舍曲林)等为主,心理治疗推荐认知行为疗法,同时需规律作息与社交支持。
抗抑郁药物需在医生指导下使用,常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如舍曲林)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(如文拉法辛)等,通过调节神经递质改善情绪。严禁自行服用,必须面诊辨证。
认知行为疗法(CBT)通过调整负面思维模式缓解症状,正念疗法可改善情绪调节能力。家庭治疗帮助患者重建支持系统,适合青少年及家庭关系紧张者。
对药物无效或严重抑郁患者,可考虑重复经颅磁刺激(rTMS)、电抽搐治疗(ECT)等,需由精神科医生评估后实施。
规律运动(每周150分钟中等强度有氧运动)、均衡饮食(增加Omega-3脂肪酸摄入)、保证7-8小时睡眠有助于改善症状。社交支持与兴趣培养可降低复发风险。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会. 中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J]. 中华精神科杂志,2020,53(3):169-175.
[2]世界卫生组织. 抑郁症防治指南[R]. 2021:12-15.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材). 人民卫生出版社,2022:108-112.















