老干咳需先明确病因，从中医肺燥津亏、西医过敏/反流等角度排查，日常可通过饮食调理、环境控制缓解，必要时规范就医。一、中医辨证调理肺燥津亏型：干咳无痰、咽干鼻燥，可饮麦冬玉竹茶（麦冬15g、玉竹10g煮水），或遵医嘱服用川贝枇杷膏（润肺止咳）。严禁自行服用，必须面诊辨证。痰湿蕴肺型：痰多白黏、胸闷，可用陈皮茯苓粥（陈皮5g、茯苓10g煮米），配合苏子降气丸（化痰止咳）。二、西医常见诱因应对过敏性咳嗽：避免接触尘螨、花粉，外出戴口罩，发作时用抗组胺药（如氯雷他定）缓解气道敏感。胃食管反流：睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°，遵医嘱服用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）。鼻后滴漏综合征：生理盐水洗鼻，用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）控制炎症。三、特殊人群护理要点儿童干咳：多喝温水，梨煮川贝（3岁以上适用），避免甜腻零食，持续超过2周需排查支原体感染。老年人干咳：重点排查心功能不全、药物副作用（如ACEI类降压药），日常用蜂蜜水润喉（1岁以下婴儿禁用）。四、紧急就医指征出现痰中带血、胸痛、高热、呼吸困难，或干咳持续超过3周，需立即就诊排查结核、肿瘤等严重疾病。参考文献: [1]国家卫生健康委员会.中国成人咳嗽诊断与治疗指南(2021)[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(1):23-28. [2]《中医内科学》(十四五规划教材,2021年出版),第2版:112-115. [3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:89-92.