发布于 2026-09-29
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牙龈炎的治疗需以清除牙菌斑为核心，结合局部用药与日常维护，必要时配合龈下刮治。通过科学清洁、规范治疗和长期管理，多数牙龈炎可治愈并预防复发。
正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），早晚各1次，每次3分钟以上，配合含氟牙膏增强防龋效果。
使用牙线：每日睡前用牙线清洁牙间隙，牙间刷适用于牙缝较大者，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。
含漱消毒：饭后可用0.12%~0.2%氯己定含漱液含漱30秒，减少细菌滋生，但连续使用不宜超过2周以防口腔菌群失调。
洁治术：由口腔科医生进行龈上洁治（洗牙），去除牙结石和色素沉着；重度炎症需配合龈下刮治术，清除牙周袋内菌斑。
局部用药：炎症明显时可在医生指导下使用1%过氧化氢溶液冲洗，或涂抹碘甘油、米诺环素凝胶，严禁自行服用抗生素。
饮食调整：减少高糖、黏性食物摄入，多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），增强牙龈抵抗力。
定期检查：每6个月进行口腔检查，每年洗牙1~2次，儿童建议每3个月涂氟预防龋病诱发的牙龈炎。
特殊人群护理：妊娠期女性需加强口腔清洁，控制激素波动引发的牙龈炎；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测牙周健康。
牙龈炎若及时干预可逆转，但拖延可能发展为牙周炎。建议出现牙龈红肿出血、口臭等症状时尽早就医，避免延误治疗。治疗后仍需坚持口腔卫生习惯，降低复发风险。
参考文献:
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2018版)[J].中华口腔医学杂志,2018,53(5):289-295.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制,2020,28(1):1-6.
[3]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:89-92.
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