发布于 2026-09-29
6036次浏览
牙龈炎治疗需结合专业洁治与日常护理，通过清除牙菌斑、改善口腔环境、增强牙龈修复力实现快速康复，关键在于控制炎症源头并长期维护口腔卫生。
龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除牙齿表面及牙龈边缘的牙结石、牙菌斑（牙菌斑是细菌聚集形成的黏性薄膜，需专业器械清除），治疗后牙龈红肿通常1~2周内明显消退。
龈下刮治：若炎症累及牙龈下方，需进行龈下刮治术，彻底清除牙周袋内的细菌及病变组织，此过程需局部麻醉，术后可能有轻微不适，一般3~5天缓解。
正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏（氟能增强牙釉质抗酸能力）；儿童可使用软毛牙刷，家长辅助刷牙。
牙间清洁：每日使用牙线或牙间刷清洁牙缝（牙缝是牙菌斑易堆积的隐蔽区域），戴牙套或牙缝宽者建议使用冲牙器辅助清洁。
饮食禁忌：避免辛辣、过冷过热食物（减少牙龈刺激），控制糖分摄入（糖分是细菌发酵的能量来源），多吃富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花，维生素C促进牙龈组织修复）。
生活习惯：戒烟限酒（烟草中的有害物质会加重牙龈炎症），规律作息避免熬夜（免疫力下降易致炎症迁延）。
急性期处理：炎症明显时可用温盐水漱口（1杯温水加半茶匙盐），每次含漱30秒，每日3~4次，暂时缓解红肿；疼痛严重者可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，需按说明书剂量服用）。
定期复查：治疗后1个月复查，评估牙龈恢复情况，牙周病患者建议每3~6个月进行专业洁牙，阻断病情进展。
参考文献:
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志,2020,55(6):521-528.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中国慢性病预防与控制,2021,29(3):161-166.
在线咨询专家
医生问诊
