发布于 2026-09-01
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治疗贫血需根据病因选择补铁、调整饮食、药物治疗或病因干预等方法，缺铁性贫血以补铁为主，巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12，慢性病性贫血需控制原发病。
缺铁性贫血（最常见类型）需通过口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）补充造血原料，同时搭配维生素C促进铁吸收，每日元素铁剂量通常为150~200mg，餐后服用可减少胃部刺激。严禁自行服用，必须面诊辨证。
巨幼细胞性贫血需增加富含叶酸（深绿色蔬菜、豆类）和维生素B12（肉类、动物肝脏）的食物摄入，素食者或吸收障碍者可在医生指导下服用补充剂。中国居民膳食指南建议每日摄入120~200g动物肝脏（每月2~3次），同时搭配富含维生素C的水果促进吸收。
慢性肾病、炎症性肠病等导致的贫血，需优先控制基础疾病。例如肾性贫血可通过促红细胞生成素（EPO）治疗，同时补充铁剂；地中海贫血重型患者需定期输血并排铁治疗，必须在专科医生指导下进行。
儿童缺铁性贫血可通过添加含铁辅食（如强化铁米粉）改善，孕妇需额外补充铁剂至产后3个月。老年人贫血需排查消化道出血、慢性病等因素，避免自行服用补血中药（如阿胶、当归）。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:89-92.
[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:556-562.
[3]WHO. Anemia: assessment, prevention, and control[R]. Geneva: World Health Organization, 2011.
