发布于 2026-09-15
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跟腱炎主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀、僵硬，活动后加重，严重时伴随行走受限，运动爱好者和中老年人群高发。
活动后加重：跟腱附着点（脚跟上方2~6厘米处）出现酸痛，尤其在跑步、跳跃等发力动作后明显，休息后可部分缓解。
持续性疼痛：慢性跟腱炎表现为早晨起床时僵硬感，活动10~15分钟后减轻但仍有隐痛，随病情进展疼痛范围扩大至小腿下段。
肿胀与压痛：急性期可见跟腱周围轻微肿胀，按压时疼痛明显，慢性期可能伴随跟腱局部增厚（质地如硬绳）。
皮肤温度异常：急性发作时局部皮肤温度略升高，慢性期可能出现皮肤干燥、色素沉着（发黑）。
青少年运动员：常因过度训练引发，伴随跟腱滑囊炎，活动时可闻及"咔嗒"弹响音。
中老年患者：多合并跟骨骨刺或退变，疼痛在受凉后加重，行走时出现"踮脚困难"。
动作受限：无法完成提踵动作（单脚站立时无法踮起脚跟），上下楼梯时疼痛加剧。
步态异常：为减轻疼痛，行走时出现跛行，重心偏向健侧肢体。
参考文献:
[1]中华医学会运动医疗分会.中国运动损伤防治指南[J].中华骨科杂志,2020,40(12):789-805.
[2]《中医筋伤学》(第3版)编写组.中医筋伤学[M].北京:中国中医药出版社,2019:123-135.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民常见运动损伤防治指南[Z].2021.
