发布于 2026-09-15
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急性腹泻需及时补水防脱水，轻度可调整饮食休息，严重时需对症用药并就医检查。
口服补液盐：首选含钠、钾、葡萄糖的补液盐（如ORSⅢ），按说明书冲调后少量多次饮用，能恢复电解质平衡，预防脱水。WHO推荐腹泻时每腹泻1次补充100~150ml液体。
避免单纯喝水：清水可能加重电解质流失，含糖饮料（如可乐）含高糖易致渗透性腹泻，不建议作为首选。
初期清淡饮食：腹泻缓解期可尝试小米粥、白粥等易消化食物，逐步添加蒸苹果泥（含果胶）、煮胡萝卜等收敛性食物。
暂停刺激性食物：避免牛奶（乳糖不耐受者加重腹泻）、油腻、生冷、辛辣食物，直至症状完全消失后再恢复正常饮食。
益生菌制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊，可调节肠道菌群，缩短急性腹泻病程（需冷藏保存）。
蒙脱石散：吸附肠道毒素，保护肠黏膜，严禁自行服用抗生素（如诺氟沙星），需经医生诊断为细菌感染时遵医嘱使用。
婴幼儿：6个月以上可添加口服补液盐，避免使用成人止泻药，频繁腹泻伴发热（＞38.5℃）需立即就医。
老年人：因脱水风险高，出现腹泻超过24小时、精神萎靡时应尽快就诊，排查心脑血管疾病诱发因素。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻防治指南(2020年版)[J].中华流行病学杂志,2020,41(12):1785-1790.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:112-115.
[3]世界卫生组织.口服补液盐治疗腹泻病指南[R].WHO/CDS/CSR/DCC/2006.10,2006.
