发布于 2026-09-15
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急性腹泻需立即补水防脱水，轻度可调整饮食，严重时及时就医，儿童老人需格外注意电解质平衡。
急性腹泻首要任务是补充丢失的水分和电解质，可口服补液盐（ORS），按说明书冲调饮用，少量多次。婴幼儿可选择专用补液产品，避免单纯喂水导致电解质失衡。WHO推荐的口服补液盐Ⅲ配方含葡萄糖、钠、钾等成分，能更有效减少腹泻量[1]。
暂时避免油腻、辛辣、生冷食物，可食用清淡易消化的米汤、白粥、蒸苹果等。中国居民膳食指南建议，腹泻期间饮食需遵循"少量多餐、细软易化"原则，避免加重肠道负担[2]。
西医：蒙脱石散可吸附病原体和毒素，缓解腹泻症状（注意：需与其他药物间隔1~2小时服用）。益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌胶囊）可调节肠道菌群平衡，缩短腹泻病程[3]。
中医：寒湿型腹泻可用藿香正气水（严禁自行服用，必须面诊辨证）；湿热型腹泻可选用葛根芩连片（严禁自行服用，必须面诊辨证）。中医强调辨证施治，切勿盲目用药。
儿童腹泻需警惕脱水，若出现尿量减少、口唇干燥、精神萎靡等症状，应立即就医。老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）腹泻可能诱发并发症，建议尽快到医院就诊。孕妇腹泻需在医生指导下用药，避免自行服用止泻药。
参考文献:
[1]世界卫生组织.口服补液盐治疗腹泻病指南[J].世界卫生组织公报,2020,98(12):890-895.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社,2022:125-130.
[3]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻病诊疗指南(2021)[J].中华儿科杂志,2021,59(6):456-460.
