发布于 2026-09-15
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急性腹泻可通过快速补水、调整饮食、合理用药及对症护理缓解，严重时需及时就医。
口服补液盐（ORS）：按说明书冲调，少量多次饮用，可预防脱水和电解质紊乱，尤其适合儿童、老人及慢性病患者。WHO推荐的ORS III配方含葡萄糖和电解质，能更高效补水。
淡盐水/米汤：轻度脱水时可用温开水加少量盐（约500ml水加1.75g盐）或米汤补充电解质，但不能替代ORS。
清淡易消化食物：急性期可吃白粥、面条、蒸苹果等，避免油腻、生冷、辛辣食物。苹果中的果胶有收敛止泻作用，适合缓解轻度腹泻。
避免高纤维食物：腹泻期间肠道敏感，芹菜、韭菜等膳食纤维会加重肠道负担，待症状缓解后再逐步恢复。
蒙脱石散：物理吸附肠道毒素，保护肠黏膜，适合急性腹泻初期使用，需空腹服用效果更佳。
益生菌制剂：如双歧杆菌、布拉氏酵母菌等，可调节肠道菌群平衡，缩短腹泻病程（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
抗生素使用：仅细菌感染性腹泻需遵医嘱用抗生素，病毒性腹泻无需抗生素，滥用可能加重肠道菌群失调。
婴幼儿：及时更换尿布，臀部涂抹护臀膏预防红臀，优先选择ORS III（低渗配方），避免使用成人止泻药。
老年人：注意监测血压、心率，若出现持续腹泻超过24小时、高热或便血，需立即就医排查感染性腹泻或其他疾病。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻诊疗指南(2020年版)[J].中华急诊医学杂志,2020,29(12):1609-1613.
[2]中华中医药学会脾胃病分会.中医治疗腹泻临床实践指南[J].中医杂志,2021,62(15):1321-1326.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
