发布于 2026-09-29
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停经是女性生殖功能衰退的自然生理过程，通常指连续12个月无月经来潮，医学上称为“绝经”，多发生于45~55岁之间。
女性停经本质是卵巢功能衰退（卵巢储备功能下降→卵泡耗竭），导致雌激素分泌减少，子宫内膜不再周期性脱落。正常情况下，围绝经期（45~55岁）出现月经周期紊乱、经量减少至最终停经，伴随潮热、失眠等症状，属于生理现象。
子宫卵巢病变：子宫内膜结核、卵巢早衰（40岁前停经）、卵巢肿瘤等器质性病变，需通过妇科超声和激素检测排查。
精神与营养因素：长期焦虑、过度节食或剧烈运动，可能导致下丘脑功能紊乱，引发“应激性闭经”。
激素替代治疗：围绝经期症状明显者，可在医生指导下短期使用雌激素类药物（严禁自行服用，必须面诊辨证），缓解潮热、骨质疏松等问题。
生活方式调整：保持规律作息，每周150分钟有氧运动，增加钙和维生素D摄入（如牛奶、豆制品），预防心血管疾病和骨密度下降。
定期检查：停经后仍需每年进行妇科超声、乳腺检查和宫颈筛查，监测子宫内膜厚度及卵巢健康。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会. 中国妇幼健康发展报告(2022)[R]. 2022: 35-40.
[2]《妇产科学》(第9版)[M]. 谢幸,苟文丽. 人民卫生出版社,2018: 345-350.
[3]中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社,2022: 108-112.
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