发布于 2026-09-29
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得了痛风需从急性发作期快速止痛、长期降尿酸、生活方式调整三方面综合管理,同时避免高风险行为。
降尿酸药物:根据尿酸水平和合并症,医生会选择 别嘌醇、非布司他 或 苯溴马隆 等药物,需长期规律服用并定期监测肝肾功能。尿酸控制目标:痛风石患者<300μmol/L,无痛风石者<360μmol/L。
饮食调整:严格限制 高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜、酒精),每日饮水2000~2500ml促进尿酸排泄,增加新鲜蔬菜摄入(菠菜、蘑菇等嘌呤含量较低的蔬菜可适量食用)。
体重管理:肥胖是痛风危险因素,建议通过低热量饮食和规律运动(如快走、游泳)将BMI控制在18.5~23.9范围内。
避免诱因:避免突然受凉、剧烈运动、过度劳累及突然大量饮酒,这些因素可能诱发痛风急性发作。
参考文献:
[1]中华医学会风湿病学分会. 2019中国痛风诊疗指南[J]. 中华风湿病学杂志,2019,23(10):651-658.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M]. 人民卫生出版社,2022:123-130.
[3]国家卫生健康委员会. 原发性痛风诊疗规范(2019年版)[Z]. 国卫办医函〔2019〕1098号.
















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