发布于 2026-09-29
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肥胖症是由遗传、环境、代谢及行为等多因素长期作用导致能量摄入超过消耗,脂肪过度蓄积引起的慢性代谢性疾病。
基因变异:已发现FTO、MC4R等多个基因与肥胖风险相关,携带特定变异基因者脂肪代谢效率降低,易受环境影响增重(如FTO基因变异使肥胖风险增加1.6~1.7倍)。
家族聚集性:父母双方肥胖者子女患病概率达70%,远高于普通人群(中国疾控中心2023年数据)。
摄入过剩:高糖高脂饮食(如油炸食品、含糖饮料)使每日热量盈余持续累积,多余能量转化为脂肪储存。
消耗不足:久坐少动(日均运动<30分钟)导致基础代谢率下降,肌肉量减少进一步降低能量消耗效率。
不良生活习惯:熬夜(影响瘦素分泌节律)、暴饮暴食、情绪化进食等行为模式破坏能量平衡。
社会环境影响:食品广告诱导高糖高脂消费,社区缺乏运动设施,工作压力导致久坐时间延长。
参考文献:
[1]中华医学会内分泌学分会.中国成人肥胖防治专家共识(2022)[J].中华内分泌代谢杂志,2022,38(11):987-1002.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:12-15.
[3]WHO. Global Action Plan on Physical Activity 2018-2030[R]. Geneva: WHO Press,2018.















